前皇馬體能教練José Luis認為,姆巴佩的受傷,是球隊體能遠未達到理想狀態的后果。

2026年伊始,皇家馬德里就因姆巴佩的傷病陷入被動,這名前鋒大概率會缺席球隊本賽季的首項冠軍爭奪戰——西班牙超級杯。姆巴佩遭遇了左膝外側韌帶扭傷,預計將傷缺三周,這對主帥哈維-阿隆索和球隊而言都是沉重的打擊。
分析姆巴佩的這次傷病,前皇馬體能教練José Luis能發現一個遠比法國人膝傷更為嚴重的問題。如果膝關節周圍的肌肉群(股內側肌、股外側肌、股直肌和小腿三頭肌)出現疲勞,膝關節就會承受額外壓力,而這正是皇馬目前體能狀況不佳的直接后果,球隊的體能水平亟待提升。
神經肌肉因素至關重要,在很多情況下,它的重要性甚至超過最大攝氧量。對于姆巴佩這類爆發力極強的球員來說尤其如此,無論是急停、變向、沖刺還是身體對抗,他都需要依靠出色的快肌纖維來發揮全部潛能。一旦肌肉無法保持最佳狀態,就會出現疲勞,無法對膝關節形成有效支撐,進而導致關節穩定性下降,受傷風險也會呈指數級上升。
在如今的足球賽場,力量是球員最重要的身體素質,高強度的比賽節奏要求球員必須具備出眾的力量。因此,力量訓練是球員達到理想體能狀態的關鍵,對于姆巴佩這樣速度型球員來說更是重中之重。
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